• Soğuk Lipoliz

    Soğuk Lipoliz

    Soğuk Lipoliz Nedir? Lipoliz, hücresel lipid damlacıklarında depolanan yağ parçalarının daha küçük moleküllere parçalanması olarak tanımlanır. Soğuk lipoliz ise bölgesel incelme cihazının lipoliz işlemini yağ dokusunu soğutarak erittiği…

    Devamını Oku
  • Yaz Aylarında Beslenmemizde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

    Yaz Aylarında Beslenmemizde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

    Yaz aylarında artan sıcaklığın etkisiyle, vücudumuzun su ihtiyacı artar ve metabolizma artan vücut ısısına uyum sağlamaya çalışır. Bu mevsimde beslenme, susuz kalmamızı engellemek ve kaybedilen mineralleri yerine koymak için önemli bir rol…

    Devamını Oku
  • Yeme Farkındalığı Oluşturmada 4N Kuralı

    Yeme Farkındalığı Oluşturmada 4N Kuralı

    Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak uzun soluklu bir süreçtir. Yeme davranışı dışında; hareketli yaşam, uyku düzeni, su tüketimi, sosyal çevre, genetik faktörler, stres, hastalıklar ve kullanılan ilaçlar sağlıklı beslenmemizi etkilemektedir….

    Devamını Oku
  • FODMAP Diyeti Hakkında Merak Edilenler

    FODMAP Diyeti Hakkında Merak Edilenler

    FODMAP Diyeti Nedir ?  FODMAP az miktarda emilebilen karbonhidratları ifade eden bir kavramdır. Fermente oligosakkaritler (FOS,GOS) , disakkaritler (fruktan, rafinoz, inülin) monosakkaritler (laktoz)  ve poliyoller (sükroz, fruktoz, sorbitol, mannitol,…

    Devamını Oku

Galeri

Call Now Button0312 215 50 55